kaiserka cereální

Množství: X

Co je jídelníček
600 kJ Energie:
143,4 kcalKalorie:
1x 60 g Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
5,4 g Bílkoviny:
27,15 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,65 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,92 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kaiserka cereální

Obsah potraviny:

Jedná se o pečivo z bílé pšeničné mouky, vody, pekařské směsi (obsahující zpravidla vlákninu, sušené brambory, kukuřičnou krupici aj.), rostlinného oleje, droždí, soli.

Přidávají se také zlepšující látky, které jsou směsí ne příliš pro zdraví žádoucích složek (různé stabilizátory a emulgátory, protispékavé látky, cukr aj.). Na posyp se přidávají různá semínka (sezamová, lněná, slunečnicová, mák…) či pšeničná trhanka, žitný šrot atd.

Vliv na zdraví:

Bílé pečivo obecně konzumujeme umírněně. Mimo to, že obsahuje méně výživných látek, nám po jeho konzumaci bude dříve kručet opět v břiše. Celozrnné pečivo obsahuje více vlákniny a má dlouhodobější sytící efekt.

Praktické rady:

U dětí se vhodnost konzumace bílého/celozrnného pečiva řídí jejich věkem. Malé děti by měly konzumovat převážně bílé pečivo.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chtěla bych Vám velice poděkovat za tyto stránky. Díky nim jsem zhubla 12 Kg a naučila se lépe stravovat. Děkuji, jen tak dál ...“ Kristýna M.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...