tvaroh odtučněný 1,1% K-Classic

Množství: X

Co je jídelníček
702,5 kJ Energie:
167,9 kcalKalorie:
1x balení (250 g) Jednotka:
Tvaroh Kategorie:
K-Classic Kaufland Značka:
30 g Bílkoviny:
10,25 g Sacharidy:
10,25 g    Z toho cukry:
0,500 g Tuky:
0,250 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,300 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu tvaroh odtučněný 1,1% K-Classic

Obsah potraviny:

tvaroh je zdrojem hodnotných a zároveň pro tělo lehce využitelných bílkovin. Obsahuje i další zdraví prospěšné látky – zastoupeny jsou zejména vitamíny řady B, retinol, či betakaroten. Z minerálních látek je významný obsah vápníku, fosforu či draslíku.

Vliv na zdraví:

odtučněný tvaroh lze zařadit v rámci racionálního, redukčního i diabetického stravování.

Praktické rady:

tvaroh je vhodný k přípravě sladkých i slaných pokrmů.

Nezapomeňte na to, že i při redukci hmotnosti je žádoucí konzumovat určité množství tuku!

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Parádní stránky, zhubla jsem s vámi 15 kg, pak jsem si myslela, že už vím, jak na to, a zas něco přibrala, pokorně se vracím...Bez vás to zkrátka nejde! :-)“ Jarka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...