houbový kuba

Množství: X

Co je jídelníček
1 476 kJ Energie:
352,76 kcalKalorie:
1x 300 g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
15,51 g Bílkoviny:
28,68 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
20,91 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
5,4 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu houbový kuba

Obsah potraviny:

houbový kuba je výživný pokrm, jehož základ tvoří vařené kroupy (ječné, ovesné, pšeničné aj.) a houby. Jídlo se připravuje na cibulovém základu (tuk + cibule), dochucuje solí, pepřem, kmínem, majoránkou a česnekem a zapéká v troubě. Některé hospodyňky do kuby přidávají škvarky.

Vliv na zdraví:

pokud uděláte kubu na přiměřeném množství tuku, lze jej zařadit v rámci racionálního stravování, i redukční diety.

Jedná se o hůře stravitelné jídlo, a proto se nehodí pro pacienty s šetřící dietou.

Praktické rady:

jestliže nemáte rádi kroupy, vyměňte je za rýži nebo pohanku.

Kubu lze servírovat jako samostatný chod nebo jako přílohu. Vždy je ale dobré doplnit jej salátem z čerstvé zeleniny, kysaným zelím nebo alespoň zeleninovou oblohou.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, moc ale skutečně moc bych chtěla pochválit celý tým kalorických tabulek. Stejně dobře, jako je udělaná aplikace pro smart phony, stejně tak dobře je udělán web....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...