Holandské kakao

Množství: X

Co je jídelníček
67 kJ Energie:
16,01 kcalKalorie:
1x porce (5 g) Jednotka:
Nápoje instantní Kategorie:
Kávoviny a.s. Značka:
1,06 g Bílkoviny:
0,910 g Sacharidy:
0,335 g    Z toho cukry:
0,550 g Tuky:
0,355 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,004 g Sůl:
1,665 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Holandské kakao

Obsah potraviny:

holandské kakao vzniká z upražených a rozemletých kakaových bobů. Při výrobě kakaového prášku významně klesá obsah tuku a tím i energetická hodnota kakaa, protože většina kakaového másla (které je přirozenou součástí kakaových bobů), se odstraňuje a je používána k jiným účelům (zejména k výrobě tabulkové čokolády). Kakao obsahuje jednu z nejvyšších koncentrací antioxidantů ze všech známých potravin na světě. Najdeme zde také hořčík, železo, chrom, mangan, zinek, měď a jiné cenné látky.

Vliv na zdraví:

kakao má díky obsahu theobrominu (látka příbuzná kofeinu) povzbuzující účinek. Jeho působení je ale o něco slabší.

Obsažený chrom pomáhá regulovat hladinu krevního cukru, mangan spolu se železem mají vliv na okysličování krve, zinek je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému, jater, slinivky, pohlavních orgánů a kůže. Je také důležitý pro správný průběh enzymatických reakcí v těle. Měď se podílí na správné funkci imunitního systému a zdraví krve.

Praktické rady:

pro zdraví má větší přínos konzumace kakaového prášku z neupravených (nepražených) kakaových bobů, který si zachovává většinu svých původních nutričních látek. Je však třeba dodat, že na jeho chuť si budete nejspíš nějakou dobu zvykat, protože se zde mísí sladká s hořkou, ale i kyselou.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Obrovské díky za tyto stránky. Perfektně odvedená práce, tabulky jsou úžasné. Jsem nadšená a sdílím to spolu s dalšími kamarádkami.“ Daniela

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...