hemenex

Množství: X

Co je jídelníček
685 kJ Energie:
163,72 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
9 g Bílkoviny:
14 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu hemenex

Obsah potraviny:

hemenex se připravuje z uzeniny (nejčastěji šunka či šunkový salám) a vajec (tzv. volská oka). Pokrm se smaží na pánvi, může se sypat zelenou natí (pažitka) a podává se zpravidla s čerstvým pečivem.

Vliv na zdraví:

hemenex je poměrně vydatný pokrm bohatý na tuk a cholesterol, a proto by si ho měly dopřát pouze osoby zdravé a štíhlé, které mají dostatek pohybové aktivity a stravují se převážně podle zásad zdravé výživy.

Praktické rady:

při přípravě hemenexu nešetřete na kvalitě a používejte vysokomasou uzeninu a kvalitní vejce (z vlastního zdroje či farmy).

Hemenex bohatě doplňte čerstvou zeleninou a servírujte s celozrnným pečivem.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Takové pěkné stránky jsem dlouho hledala! Přehledné, přesně, co potřebuji vědět. Moc chválím!!!“ Milada H.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...