fíky sušené

Množství: X

Co je jídelníček
248,87 kJ Energie:
59,48 kcalKalorie:
1x 20 g Jednotka:
Ovoce sušené Kategorie:
0,747 g Bílkoviny:
13,58 g Sacharidy:
11,68 g    Z toho cukry:
0,255 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,7 g Vláknina:
4,47 g Voda:
32,65 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu fíky sušené

Obsah potraviny:

Sušené fíky obsahují přibližně 60 % cukrů a asi 1 % tuku. Dále obsahují asi 5 % petkinů a 6 % bílkovin.

Vliv na zdraví:

Pomáhají při nízké výkonnosti a nesoustředění. Fíky zvyšují hladinu glukózy v krvi.

Praktické rady:

Sušené fíky vydrží uskladněny i několik měsíců, ale musíme je často kontrolovat, protože mohou být napadeny roztoči.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tabulky jsem začala používat letos začátkem roku. V březnu mne to omrzelo, ale teď jsem se vrátila a jsem nadšená, že si můžu sama zadat vlastní cíl energetického příjmu. Stejně...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...