Fidorka hořká s oříškovou náplní

Množství: X

Co je jídelníček
678,8 kJ Energie:
162,23 kcalKalorie:
1x kus (30 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
Opavia Značka:
2,01 g Bílkoviny:
15,6 g Sacharidy:
11,4 g    Z toho cukry:
9,75 g Tuky:
5,55 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,38 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Fidorka hořká s oříškovou náplní

Obsah potraviny:

jedná se o cukrovinku složenou z hořké čokolády (cukr, kakaová hmota, kakaové máslo, sušené odstředěné mléko, laktóza, mléčný tuk, sójový lecitin, aroma), pšeničné mouky, ztuženého rostlinného tuku, cukru, sušené syrovátky, sušeného odstředěného mléka, dextrózy, sójové mouky, jader lískových ořechů, kakaového prášku se sníženým obsahem tuku, rostlinného tuku, sójového lecitinu, aroma, kypřící látky E500 a jedlé soli.

Vliv na zdraví:

pravidelné zařazování průmyslově vyráběných cukrovinek se nehodí pro racionálního stravování.

Častý příjem příliš tučných a energeticky bohatých potravin, může vést k ukládání tělesného tuku a následnému vzniku nadváhy, či obezity, které jsou predisponujícím faktorem pro vývoj dalších civilizačních onemocnění.

Ztužené tuky jsou zdrojem trans-mastných kyselin, jež jsou nebezpečné pro naše zdraví. Kromě toho, že snižují HDL (dobrý) a zvyšují LDL (špatný) cholesterol, také přispívají ke vzniku srdečních a nádorových onemocnění.

Praktické rady:

naučte se mlsat zdravěji a s mírou. Vhodný je například šlehaný polotučný tvaroh s kakaem, celozrnné pečivo slazené stévií, či medem, čerstvé ovoce, sušené ovoce bez přídavku siřičitanů a cukru, kousek vysokoprocentní hořké čokolády apod.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím, díky za skvělé stránky, co mi moc pomáhají při hubnutí. Dala jsem se na to nedávno, ale chci se sebou něco udělat a snažím se. Díky moc “ Martina

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...