čokoláda mléčná průměr

Množství: X

Co je jídelníček
2 293,96 kJ Energie:
548,26 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
7,98 g Bílkoviny:
54,66 g Sacharidy:
53,53 g    Z toho cukry:
33,1 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
1,12 g Voda:
248 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu čokoláda mléčná průměr

Obsah potraviny:

mléčná čokoláda by měla podle předpisu EU obsahovat nejméně 35 % pevných složek kakaa. Kromě této základní ingredience je při výrobě používáno kondenzované či sušené mléko, cukr, kakaové máslo a někdy i další suroviny.

Vliv na zdraví:

v obchodě se setkáváme s mnoha druhy tabulkové mléčné čokolády, které se liší nejen kvalitou, ale i obsahem přidávaných ingrediencí. Podle podílu jednotlivých složek a způsobu zpracování čokolády se odvíjí i množství látek, které mají vliv na naše zdraví. Větší přínos má pro naše tělo tabulková čokoláda s co nejvyšším obsahem kakaa (ideálně z nepraženého) nebo ještě lépe přímo nepražené kakaové boby samotné, které dostaneme v prodejnách zdravé výživy. Najdeme zde celou řadu vitamínů a minerálních látek, které se při zpracování klasické čokolády ničí.

Praktické rady:

na pultech českých obchodů lze velmi často narazit na výrobky, které se tváří jako čokoláda, ale ve skutečnosti se jedná jen o lacinou nekvalitní náhražku. Z náhražek bývají vyráběny také různé velikonoční a vánoční figurky apod. Pokud chcete kupovat skutečně čokoládu, dávejte si pozor na název a složení výrobku.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tato stránka je úžasná. Ráda na ní chodím a kontroluji si jestli jsem správně jedla :) kdyby tahle stránka nebyla, tak nevím co bych dělala. Děkuji :)“ Lenka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...