čokoláda mléčná průměr

Množství: X

Co je jídelníček
2 293,96 kJ Energie:
548,26 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
7,98 g Bílkoviny:
54,66 g Sacharidy:
53,53 g    Z toho cukry:
33,1 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
1,12 g Voda:
248 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu čokoláda mléčná průměr

Obsah potraviny:

mléčná čokoláda by měla podle předpisu EU obsahovat nejméně 35 % pevných složek kakaa. Kromě této základní ingredience je při výrobě používáno kondenzované či sušené mléko, cukr, kakaové máslo a někdy i další suroviny.

Vliv na zdraví:

v obchodě se setkáváme s mnoha druhy tabulkové mléčné čokolády, které se liší nejen kvalitou, ale i obsahem přidávaných ingrediencí. Podle podílu jednotlivých složek a způsobu zpracování čokolády se odvíjí i množství látek, které mají vliv na naše zdraví. Větší přínos má pro naše tělo tabulková čokoláda s co nejvyšším obsahem kakaa (ideálně z nepraženého) nebo ještě lépe přímo nepražené kakaové boby samotné, které dostaneme v prodejnách zdravé výživy. Najdeme zde celou řadu vitamínů a minerálních látek, které se při zpracování klasické čokolády ničí.

Praktické rady:

na pultech českých obchodů lze velmi často narazit na výrobky, které se tváří jako čokoláda, ale ve skutečnosti se jedná jen o lacinou nekvalitní náhražku. Z náhražek bývají vyráběny také různé velikonoční a vánoční figurky apod. Pokud chcete kupovat skutečně čokoládu, dávejte si pozor na název a složení výrobku.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky kalorickým tabulkám si nejen jednoduše hlídám denní příjem kalorií, ale taky složení potravy, které je pro mě důležité, jelikož denně sportuji. Baví mě to a centimetrů...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...