chřest

Množství: X

Co je jídelníček
87,94 kJ Energie:
21,02 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
1,92 g Bílkoviny:
3,03 g Sacharidy:
2,037 g    Z toho cukry:
0,140 g Tuky:
0,032 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,403 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,076 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,48 g Vláknina:
93,6 g Voda:
23,308 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chřest
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Ahoj, Já osobně jsem začal používat tabulky pro nabrání váhy. Zjistil jsem jak málo jím a tak jsem si to upravil a hned šla váha nahoru. Myslím, že byste měli na stránkách zmínit,...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...