česnečka se sýrem

Množství: X

Co je jídelníček
612 kJ Energie:
146,27 kcalKalorie:
1x 300 ml Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
10,8 g Bílkoviny:
1,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
10,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
219 mg    Cholesterol:
- Sůl:
0,054 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu česnečka se sýrem

Obsah potraviny:

na česnečku se sýrem má každá hospodyňka svůj osvědčený recept.

Společnou surovinou je voda či vývar, česnek a sýr, většinou také sůl, majoránka, případně smetana. Někdo přidává také slaninu, šunku, vejce, tuk, brambory, zeleninu, krutónky, bylinky, kmín, pepř, bujón, či jiné ingredience, dle konkrétní receptury.

Vliv na zdraví:

dle konkrétní receptury.

Česnek je těžce stravitelný, a proto se polévka nehodí pro pacienty s šetřící dietou.

Konzumace pokrmů s česnekem může dělat potíže lidem s nízkým krevním tlakem.

Praktické rady:

abyste přípravu polévky urychlili, oloupejte a nakrájejte si všechny potřebné suroviny dopředu a vodu si převařte v rychlovarné konvici.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Syn poté, co ve 30ti letech ovdověl a zůstal sám s dětmi, se příkladně staral o domácnost, ale sám dospěl k váze 175kg. Vaše tabulky byly to, co mu pomohlo se "vrátit do života" a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...