chléb celozrnný slunečnicový pochoutkový Fit Den Penam

Množství: X

Co je jídelníček
403 kJ Energie:
96,32 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Penam Značka:
3,75 g Bílkoviny:
16,35 g Sacharidy:
1,5 g    Z toho cukry:
1,65 g Tuky:
0,300 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0,400 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0,950 mg    Cholesterol:
0,500 g Sůl:
5,2 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb celozrnný slunečnicový pochoutkový Fit Den Penam

Obsah potraviny:

tento balený krájený chléb obsahuje žitnou celozrnnou mouku (47 %), vodu, žitnou mouku (8 %), slunečnici (4 %), žitný kvas, rostlinný olej, droždí, sůl, zlepšující přípravek, pšeničnou mouku, kyselinu mléčnou, ječnou sladovou mouku, bramborovou mouku, konzervant kyselinu sorbovou, kmín a kvasový základ.

Vliv na zdraví:

výhodou celozrnného chleba a pečiva je vyšší obsah vlákniny, vitamínů i minerálních látek a stopových prvků. Důvodem je fakt, že k pečení těchto produktů se používá mouka, která se vyrábí z celých obilných zrn. Celozrnný chléb (a pečivo) by se na jídelníčku zdravých dospělých lidí měli objevovat pravidelně.

Chléb a pečivo z vymleté mouky je naopak vhodné pro menší děti, které ještě nemají dostatečně připravený trávicí trakt na vyšší příjem vlákniny.

Látka E200 – kyselina sorbová: žádnými studiemi se neprokázala toxicita této kyseliny. V těle člověka by mělo dojít k její úplné metabolické přeměně. U citlivých osob však může vyvolat alergické reakce na kůži (např. kopřivku).

Praktické rady:

lidé si často pletou pojmy „vícezrnný“, „celozrnný“ či „cereální‘. Jde ale o tři naprosto odlišné věci. „Vícezrnný“ znamená, že do těsta jsou kromě pšenice a žita přidány mlýnské výrobky z jiných obilovin, luštěnin či olejnin a to v celkovém množství nejméně 5 %. „Cereální“ znamená vyrobený z mouky. Může se jednat o klasickou, i celozrnnou mouku. „Celozrnný“ je chléb a pečivo, které se vyrábí převážně z celých obilných zrn – tedy endospermu, ale i obalu a klíčku.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Výborná pomůcka, obsahuje téměř všechny dostupné potraviny, propojeni Iphonu a PC je dokonalé. Prezentoval jsem aplikaci přátelům, většina ji okamžitě začala využívat a mají...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...