celozrnný croissant

Množství: X

Co je jídelníček
543,95 kJ Energie:
130 kcalKalorie:
1x kus (50 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
4 g Bílkoviny:
14 g Sacharidy:
3 g    Z toho cukry:
7 g Tuky:
4 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
25 mg    Cholesterol:
- Sůl:
2 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu celozrnný croissant

Obsah potraviny:

croissant je máslové nadýchané pečivo, které se vyrábí z kynutého, vrstveného těsta.

Celozrnné pečivo patří k produktům, jejichž těsto musí obsahovat nejméně 80 % (z celkové hmotnosti mlýnských obilných výrobků) celozrnných mouk nebo jim odpovídající množství upravených obalových částic z obilky.

Vliv na zdraví:

výhodou celozrnného croissantu je fakt, že obsahuje více cenných látek (vitamínů, minerálních látek, stopových prvků i vlákniny), než croissant z mouky bílé. Na druhou stranu je nutno zmínit, že croissant obsahuje poměrně velké množství nevhodného tuku a  jeho konzumaci by proto měli zvážit především pacienti s šetřící dietou, osoby s nadváhou či k nadváze inklinující a další.

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, vyměňte celozrnný croissant za celozrnný dalamánek či kornspitz.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem s Vámi něco málo přes týden a už mám dole necelé 2kg, když to takhle půjde dál, tak budu nadšená. Můj cíl je ještě shodit 3-5kg. Hlídám si sve Kj a večeři si dopočítám....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...