celer řapíkatý

Množství: X

Co je jídelníček
14 kJ Energie:
3,35 kcalKalorie:
1x kus (10 g) Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
0,200 g Bílkoviny:
0,500 g Sacharidy:
0,200 g    Z toho cukry:
0 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
- Sůl:
0,160 g Vláknina:
- Voda:
4 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu celer řapíkatý

Obsah potraviny:

Řapíkatý celer je zdrojem vitamínu C a B. Dále obsahuje bílkoviny a vlákninu, karoten, draslík, vápník a železo.

Vliv na zdraví:

Podporuje činnost ledvin a snižuje krevní tlak. Také napomáhá odbourat stres a uklidňuje nervy.

Praktické rady:

Nejlepší je ho konzumovat syrový. Při vaření mořských plodů můžeme do vody přidat pár řapíků. Zbavíme se tak nepříjemného zápachu ryb.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky moc za tyhle stránky. Dost mi pomohly shodit za 3 měsíce skoro 20 kilo a dostat z obezity téměř na normální BMI :-) Dokonce mi pomohly shodit aniž bych si musel během léta odpustit...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...