celer bulvový

Množství: X

Co je jídelníček
155,89 kJ Energie:
37,26 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
1,34 g Bílkoviny:
7,34 g Sacharidy:
2,519 g    Z toho cukry:
0,290 g Tuky:
0,067 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,013 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,173 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,39 g Vláknina:
90,75 g Voda:
72,941 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu celer bulvový

Obsah potraviny:

Celer patří mezi významné zdroje vitamínu B, dále obsahuje vitamíny A, K a E. Z minerálních látek zastupuje především vápník, železo, draslík, hořčík, zinek a jód.

Vliv na zdraví:

Látky, které celer obsahuje, snižují hladinu krevního cukru. Působí jako prevence proti kloubním onemocnění. Podporuje tvorbu moči, funkci jater a střev.

Praktické rady:

Celer se často přidává do polévek, ale můžeme ho využít jen jako koření. Nejčastěji se přidává do omáček, marinád na pečení masa, nebo také jako přísadu do pomazánek.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, Vaše stránky jsou naprosto úžasné... Nejvíce jsem využíval info o potravinách, ale dnes jsem objevil i možnost sestavování si přehledu o jídelníčku :) No opravdu...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...