bageta se šunkou a sýrem

Množství: X

Co je jídelníček
1 235 kJ Energie:
295,17 kcalKalorie:
1x kus (130 g) Jednotka:
Fast food Kategorie:
16,77 g Bílkoviny:
34,45 g Sacharidy:
1,43 g    Z toho cukry:
9,88 g Tuky:
3,51 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu bageta se šunkou a sýrem

Obsah potraviny:

obsah obložené bagety závisí na druhu a kvalitě jednotlivých ingrediencí.

Vliv na zdraví:

obloženou bagetu lze připravit jako zdravé lehké občerstvení, ale i velmi tučný a energeticky vydatný pokrm.

Praktické rady:

vhodnými ingrediencemi pro přípravu obložené bagety je celozrnné pečivo, kvalitní šunka s vysokým podílem masa a minimem přídatných látek, méně tučný sýr, zelenina a střídmé množství kvalitního tuku.

Aby se dalo říci, že se jedná o zdraví prospěšný pokrm, je třeba hledět na více aspektů (pro koho je jídlo určeno, kdy, v jakém množství a za jakých okolností ho bude dotyčný konzumovat, jak se tento člověk převážně stravuje apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Super webovky, Řeší hlavní problém, kolik toho vlastně sním a smím, ale i pomáhají rozhodovat, sepsat nákupní seznam, udržet systém v ledničce a špajzce... díky.“ Jana G.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...