zelí červené hlávkové dušené

Množství: X

Co je jídelníček
361,5 kJ Energie:
86,4 kcalKalorie:
1x 150g Jednotka:
Přílohy Kategorie:
2,1 g Bílkoviny:
10,95 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4,2 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu zelí červené hlávkové dušené

Obsah potraviny:

zelí je zdrojem vitamínů (C, E, K, B), minerálních látek a stopových prvků (draslík, vápník, železo, hořčík, zinek, molybden), vlákniny a dalších, zdraví prospěšných látek.

Klasické dušené červené zelí se připravuje podušením jemně nakrájené zeleniny na cibulovém základu. Po změknutí se do zelí přidává jíška a ingredience na dochucení (cukr, sůl, kmín, pepř aj.).

Vliv na zdraví:

dušeným červeným zelím je možné zpestřit racionální jídelníček.

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, připravte si zelí bez jíšky a cukru.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěl bych velmi pochválit tuto webovou stránku, zpočátku jsem nevěřil, že se budou dít zázraky. Začal jsem téměř dva měsíce poctivě zapisovat snědené potraviny, divil jsem že...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...