zeleninový salát s kuřecím masem

Množství: X

Co je jídelníček
426 kJ Energie:
101,81 kcalKalorie:
1x 200g Jednotka:
Saláty Kategorie:
16 g Bílkoviny:
6 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
2 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
40 mg    Cholesterol:
- Sůl:
6 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu zeleninový salát s kuřecím masem

Obsah potraviny:

zelenina je pro člověka důležitým zdrojem vitamínů, minerálů, vlákniny, vody a jiných prospěšných látek. Z hlavních živin jsou nejvíce zastoupeny sacharidy.

Kuřecí maso obsahuje bílkoviny, tuky (nejvyšší obsah je zastoupen v kůži), selen a vitamíny skupiny B.


Vliv na zdraví:

zeleninový salát, s přírodně upraveným kuřecím masem, je vhodný pro zařazení do běžného jídelníčku i jídelníčku osob s redukční dietou.


Praktické rady:

zeleninový salát s kuřecím masem můžete podávat jako předkrm nebo lehký hlavní chod (ideálně s kouskem celozrnného pečiva).

Pokud držíte redukční dietu, vyhněte se konzumaci hotových salátových zálivek, obsahujících majonézu a připravte si raději dresing z olivového oleje, jablečného octa/citronové šťávy, medu, soli, pepře apod.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobry den, chci smeknout pred tim, co jste vytvorili. Je to fantasticka vec a hlavne obrovsky pomocnik pro kazdeho, kdo resi nejaky stravovaci problem.“ Pavel

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...