zeleninová polévka nezahuštěná

Množství: X

Co je jídelníček
405,09 kJ Energie:
96,82 kcalKalorie:
1x 250g Jednotka:
Polévky Kategorie:
4,25 g Bílkoviny:
17,25 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,25 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
2,5 g Sůl:
3,75 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu zeleninová polévka nezahuštěná

Obsah potraviny:

základem zeleninové polévky jsou různé druhy zeleniny (nejčastěji se používá zelenina kořenová), voda či vývar a koření, dle chuti.


Vliv na zdraví:

šetrným způsobem uvařená zeleninová polévka, je dobrým zdrojem tekutin, vitamínů, minerálů i vlákniny.

Zeleninová polévka je vhodná pro racionální stravování.

Nezahuštěná zeleninová polévka (vývar či krém bez velkého množství smetany či másla) může být součástí redukční diety.


Praktické rady:

pokud budete vařit zeleninovou krémovou polévku, můžete ji umixovat do zcela hladké konzistence nebo si část zeleniny dát stranou a vložit ji až po umixování.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Bezva stránky. Zhubla jsem 6 kilo a ještě nekončím :-D Je bezva, že člověk vidí, co mu ještě chybí, měl by doplnit a naopak, což je pro mě (pro vegetariánku) taky velké plus :-D...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...