žampiony sterilizované

Množství: X

Co je jídelníček
107,55 kJ Energie:
25,7 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Houby Kategorie:
2,25 g Bílkoviny:
3 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,500 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
91,2 g Voda:
19 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu žampiony sterilizované

Obsah potraviny:

žampióny jsou jednou z nejpoužívanějších hub v gastronomii. Jsou dostupné a dokáží zdravě ochutit mnoho pokrmů. Žampiony obsahují řadu minerálních látek (draslík, fosfor, hořčík, vápník), vitamíny (C, B1, B2, D), ale i vlákninu.

Vliv na zdraví:

již dávno byly odhaleny antibiotické a antibakteriální účinky mnoha hub, mezi které patří i žampióny. Tyto houby pomáhají také při alergických chorobách, snižují hladinu krevního cukru nebo působí proti rakovině. Kromě uvedených použití mají žampióny i řadu dalších účinků. Celkově posilují organismus, zlepšují stav při krvácení dásní nebo posilují tvorbu mateřského mléka.

Praktické rady:

sterilované žampióny nahraďte čerstvými.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Super stránka. Cvičím rok 3x do týždňa a váhu mám rovnakú. Možno 1 kg dole. (Nie som tučná). Jasne že telo vyzerá inak, ale aj tak teraz vidím, že problém nebol pohyb, ale strava.“ Petra P.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...