žampiónová omáčka

Množství: X

Co je jídelníček
452,5 kJ Energie:
108,15 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Omáčky Kategorie:
3,22 g Bílkoviny:
5,84 g Sacharidy:
0,880 g    Z toho cukry:
7,75 g Tuky:
0,190 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,110 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu žampiónová omáčka

Obsah potraviny:

žampiónová omáčka se připravuje z vody (vývaru/mléka), smetany, žampiónů, jíšky, soli, případně dalších ingrediencí (šunka, slanina, sýr, bílé víno, kmín, česnek, bylinky aj.), dle konkrétní receptury.


Vliv na zdraví:

smetanové omáčky nejsou vhodné zejména pro osoby s nadváhou, obezitou a vysokou hladinou cholesterolu v krvi.

Houbová jídla jsou hůře stravitelná, a proto se nehodí pro pacienty s šetřící dietou.


Praktické rady:

při redukci hmotnosti nahraďte smetanové omáčky omáčkami se zeleninovým základem (rajčatové pyré, strouhaná kořenová zelenina apod.).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, díky těmto tabulkám jsem přestala mít hrůzu z jídla a konečně po marných pokusech zhubla o 4 velikosti a přitom nehladověla. Děkuji děkuji děkuji“ Lenka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...