Potraviny s vitamínem E (tokoferol)

Mezi základní přírodní zdroje vitamínu E patří:

vejce, luštěniny, obilné klíčky, sójové boby, rostlinné oleje, ořechy, růžičková kapusta, listová zelenina, špenát, plnozrnné obilniny

K čemu vitamín E potřebujeme?

  • působí jako prevence proti Alzheimerově nemoci
  • preventivně působí proti rakovině
  • snižuje riziko vzniku šedého zákalu
  • odstraňuje únavu
  • brání vzniku svalových křečí
  • urychluje hojení popálenin
  • rozpouští krevní sraženiny
  • snižuje krevní tlak
  • podporuje tvorbu moče
  • působí preventivně proti náhlým mozkovým příhodám
  • pomáhá udržovat mladistvý vzhled
  • brání vzniku velkých deformujících jizev
  • působí preventivně proti samovolnému potratu

Počet potravin: 1309

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 další >

Potraviny
Název: Značka: Jednotka: kJ:

50% multivitamínový nektar Korrekt

1g 1,85  Jídelníček

Active jogurt bílý s bifidokulturou Pilos

1g 2,74  Jídelníček

Active Křehké rohlíčky se špaldovou moukou Bonavita

1g 15,5  Jídelníček

Active Protein Jogurt Rajo

1g 3,27  Jídelníček

Alfa bio sojanéza

1g 9,69  Jídelníček

Alpro Almond milk

1ml 1,02  Jídelníček

ananas

1g 2,27  Jídelníček

ananasový kompot

1g 3,64  Jídelníček

angrešt

1g 1,83  Jídelníček

angreštový kompot

1g 3,71  Jídelníček

arašídové máslo

1g 26,67  Jídelníček

arašídové máslo 100% Nutspread

1g 23,81  Jídelníček

arašídové máslo DM Bio 100% Erdnusse

1g 26,67  Jídelníček

arašídové máslo jemné Šufanek

1g 24,05  Jídelníček

arašídové máslo Meridian

1g 24,7  Jídelníček

arašídové máslo MyProtein Peanut Butter

1g 24,28  Jídelníček

arašídové máslo Peanut butter smooth Gymbeam

1g 25,21  Jídelníček

arašídové máslo solené

1g 26,67  Jídelníček

Arašídový krém jemný LifeLike

1g 23,74  Jídelníček

arašídy

1g 25,78  Jídelníček

arašídy loupané nepražené nesolené

1g 23,74  Jídelníček

arašídy loupané pražené nesolené

1g 25,95  Jídelníček

arašídy loupané pražené solené

1g 26,34  Jídelníček

Arašídy loupané, blanšírované, pražené, nesolené Tesco

1g 24,49  Jídelníček

arašídy neloupané pražené AH Basic

1g 23,73  Jídelníček

Arašídy pražené loupané Albert Quality

1g 24,98  Jídelníček

artyčok

1g 2,73  Jídelníček

avokádo čerstvé

1g 10,18  Jídelníček

Avokádo máslově jemné

1g 8,2  Jídelníček

Avokádo zelené

1g 6,69  Jídelníček

Baby karotka

1g 0,96  Jídelníček

Baldovská přírodní minerální voda

1ml 0  Jídelníček

balkánský sýr

1g 9,76  Jídelníček

balkánský sýr Pilos

1g 9,76  Jídelníček

banán

1g 3,94  Jídelníček

Bask Rýže loupaná kulatozrnná vařená

1g 4,48  Jídelníček

batáty

1g 3,77  Jídelníček

batáty sladké brambory

1g 3,6  Jídelníček

Batáty vařené bez slupky

1g 3,19  Jídelníček

bažant

1g 6,1  Jídelníček

BB puding vařený

1g 4,07  Jídelníček

BeBe Dobré ráno celozrnné s medem a oříšky

1g 18,8  Jídelníček

BeBe Dobré ráno extra cereální

1g 18,42  Jídelníček

BeBe Dobré ráno kakaové Opavia

1g 18,45  Jídelníček

BeBe Dobré ráno mini oříškové s medem

1g 19,3  Jídelníček

Bebe Dobré ráno mini sušenky kakaové

1g 18,4  Jídelníček

BeBe Rodinné jemné s celozrnými ceráliemi

1g 18,5  Jídelníček

beran domácí

1g 11,52  Jídelníček

Bezlepkové ovesné vločky Glutenfreie

1g 15,48  Jídelníček

bílá káva, melta

1ml 2,67  Jídelníček

Počet potravin: 1309

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 další >

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím Vás, včera som zistil že takáto stránka existuje a dnes som si vytvoril profil. Je to pre mňa obrovská pomoc, nakoľko som sa rozhodol znova začať navštevovať fitko. Osobne som...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...