vepřové výpečky

Množství: X

Co je jídelníček
2 221 kJ Energie:
530,82 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Maso hovězí a vepřové Kategorie:
10 g Bílkoviny:
3 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
53 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
3 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vepřové výpečky

Obsah potraviny:

vepřové výpečky se připravují z prorostlého vepřového bůčku, který se nakrájí na kostky a uloží do pekáče. Maso se podlije vodou (vývarem, pivem), pokryje pokrájenou cibulí a rozmačkaným česnekem a dochutí solí, pepřem a kmínem. Výpečky se upraví tak, aby byly měkké a na povrchu křupavé.

Pokrm se nejčastěji servíruje s bramborovými nebo chlupatými knedlíky a zelím nebo jen s chlebem.


Vliv na zdraví:

konzumace vepřových výpečků není vhodná zejména pro osoby s vysokou hladinou krevních tuků, nadváhou, obezitou a trávicími potížemi.


Praktické rady:

vegetariáni mohou vepřové výpečky nahradit „sójovými výpečky“ nebo „tofu škvarky“.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, již několikrát se mi v životě podařilo zhubnout, ale vždy pouze v případě, kdy jsem si vše zapisoval - a na tom také vždy vše skončilo :-(. Tato skvělá aplikace je...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...