vepřová kotleta pečeně

Množství: X

Co je jídelníček
727 kJ Energie:
173,75 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Maso hovězí a vepřové Kategorie:
Tesco Značka:
syrové Stav:
21 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
10 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu vepřová kotleta pečeně

Obsah potraviny:

vepřové maso je bohatým zdrojem živočišných bílkovin i tuku, ale obsahuje také draslík a vitamíny skupiny B.


Vliv na zdraví:

pečení z vepřové kotlety lze zpestřit racionální i diabetický jídelníček.

Pokud držíte redukční dietu, volte raději maso z kýty nebo panenské svíčkové.


Praktické rady:

dávejte přednost masu pocházejícímu z českých chovů.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vaše práce, v podobě těchto kalorických tabulek, je úžasná a zasluhuje co nejvyšší uznání. Je to prostě bomba. Bez hladovění jsme, od února do dnešního dne, shodili já 16 kg a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...