štola vánoční

Množství: X

Co je jídelníček
1 745,8 kJ Energie:
417,25 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
5,3 g Bílkoviny:
51,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
19,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
50,8 mg    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu štola vánoční

Obsah potraviny:

existuje mnoho variant tohoto vánočního moučníku. Základem je ale vždy kynuté těsto, které je doplněno kandovaným ovocem, rozinkami a někdy také ořechy. Povrch štoly se bohatě sype moučkovým cukrem.

Vliv na zdraví:

štola obsahuje zejména tzv. prázdné kalorie – nedodá do těla mnoho kvalitních živin, ale zásobí nás velkým množstvím energie.

Praktické rady:

štolu nahraďte kouskem tvarohové vánočky z celozrnné mouky.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Přeji hezký den a k tomu ještě musím napsat pochvalu. Opravdu jsem mile překvapená, protože to, co jsem potřebovala ke svému hubnutí je přesně na těchto stránkách. Otravovalo mě...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...