tvaroh polotučný Albert Quality

Množství: X

Co je jídelníček
962,5 kJ Energie:
230,04 kcalKalorie:
1x balení (250 g) Jednotka:
Tvaroh Kategorie:
Albert Quality Značka:
25 g Bílkoviny:
11 g Sacharidy:
9,75 g    Z toho cukry:
9,5 g Tuky:
6,25 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,250 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu tvaroh polotučný Albert Quality

Obsah potraviny:

tvaroh je zdrojem hodnotných a zároveň pro tělo lehce využitelných bílkovin. Obsahuje i další, zdraví prospěšné látky – zastoupeny jsou zejména vitamíny řady B, retinol či betakaroten. Z minerálních látek je významný obsah fosforu, draslíku či vápníku.


Vliv na zdraví:

vápník je důležitý minerální prvek, který vyživuje naše kosti, nehty či zuby. Bílkoviny jsou stavební látkou organismu a jsou životně důležité. Na druhou stranu je tvaroh poměrně bohatý na sodík, a proto to s jeho spotřebou není třeba přehánět (týká se zejména osob s vysokým krevním tlakem).

Polotučný tvaroh Albert Quality je možné zařadit na racionální jídelníček, i jídelníček sportovců a osob s redukční dietou.


Praktické rady:

z polotučného tvarohu lze připravit řadu různých sladkých i slaných pomazánek, náplní, dipů nebo ho přidat do těsta při pečení.

Tvaroh s přídavkem medu, poskytne potřebnou výživu také vaší unavené, suché pleti. Masku je vhodné nechat působit alespoň 20 minut.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vážení a milí, kdybyste už nevytvořili nic jiného, než tento SW je to dost a zasloužíte si uznání a úctu. Ve srovnání se žvatláním všelijakých těch nutrrimachrů je to tu k...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...