trdelník

Množství: X

Co je jídelníček
1 621,12 kJ Energie:
387,45 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
13,2 g Bílkoviny:
65,8 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
6,8 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu trdelník

Obsah potraviny:

toto tradiční sladké pečivo, ve tvaru duté kremrole, se připravuje z klasického kynutého těsta (mouka, droždí, cukr, mléko, vejce, tuk). Upečené trdelníky se obalují ve skořicovém cukru.

Vliv na zdraví:

trdelník je zdrojem tak zvaných prázdných kalorií, což znamená, že nedodá do těla žádné kvalitní živiny.

Praktické rady:

upečte si trdelníky z celozrnné mouky nebo s jejím přídavkem. Hotové pečivo lehce potřete medem nebo javorovým sirupem a posypejte skořicí.

Pokud držíte redukční dietu a nechcete se konzumace trdelníku vzdát, dejte si ho ke snídani nebo dopolední svačině.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Podobných stránek jsem za posledních asi pět let viděla a vyzkoušela už spoustu, ale na tuhle nemá opravdu žádná. Ve všech směrech dokonalá, velká pochvala a díky tvůrcům. :)“ Michaela

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...