menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Alternativy masa a mléka
keyboard_arrow_right
tofu s chilli Toppo

tofu s chilli Toppo

(Toppo)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energie 496 kJ
= 118 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 8 g
Vláknina 2 g
Energie {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energie 496 kJ
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 0,5 g
Tuky 8 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
0,5 g
Cukry
0,5 g
Tuky
8 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
0,1 g
Voda
-
Vápník
214 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
580 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Cholin Cholin
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Zinek Zinek
Selen Selen
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Sodík Sodík
Měď Měď
Fosfor Fosfor
Hořčík Hořčík
Draslík Draslík
Pozitivní vliv na zdraví
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Obsah potraviny

Tofu chili se skládá z pitné vody, Jalapeño chilli, červené papriky, sušených vloček, jedlé soli a srážedel.Má vysoký obsah bílkovin a nenasycených mastných kyselin a vlákninu. Je výborným zdrojem vápníku a velmi dobrým zdrojem manganu, mědi, selenu, bílkovin a fosforu, také omega-3 mastných kyselin, železa, hořčíku, zinku a vitaminu B1.

Vliv na zdraví

Tofu se podílí na snižování hladinu cholesterolu v krvi, má příznivé účinky na kardiovaskulární systém, je zdrojem kvalitních bílkovin, je účinné jako prevence některých druhů rakovin a příznivě působí i proti osteoporóze. Je vhodné pro lidi, kteří mají problémy s mléčnými výrobky.

Praktické rady

Tofu se využívá hlavně v asijské kuchyni, často se přidává do polévek, salátů, dezertů. Díky velkému obsahu bílkovin ho lze použít jako náhražku masa.

Nejhledanější v kategorii Alternativy masa a mléka

Název Energie (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
590 0,14 0,03 0,09 add_circle Zapsat
163 0,03 0,03 0,02 0 add_circle Zapsat
557 0,14 0,02 0,07 add_circle Zapsat
59 0 0 0,01 0 add_circle Zapsat
169 0,03 0,03 0,02 0,01 add_circle Zapsat
85 0 0,03 0,01 0 add_circle Zapsat
695 0,16 0,04 0,1 add_circle Zapsat
280 0,14 0,03 0 0,02 add_circle Zapsat
716 0,17 0,03 0,1 0,01 add_circle Zapsat
2 128 0,03 0,63 0,27 0,02 add_circle Zapsat
1 553 0,73 0,05 0,07 0 add_circle Zapsat
214 0,04 0,02 0,02 0,01 add_circle Zapsat
84 0 0,03 0,01 0 add_circle Zapsat
542 0,12 0,01 0,09 0,02 add_circle Zapsat
388 0,03 0,14 0,02 0,01 add_circle Zapsat
2 131 0,03 0,63 0,27 0 add_circle Zapsat
1 334 0,49 0,19 0,01 0,16 add_circle Zapsat
896 0,17 0 0,16 add_circle Zapsat
197 0,03 0,05 0,01 add_circle Zapsat
381 0,14 0,07 0 0,03 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách