těstoviny semolinové Penne vařené

Množství: X

Co je jídelníček
623 kJ Energie:
148,9 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Těstoviny Kategorie:
tepelně zpracované Stav:
4 g Bílkoviny:
30 g Sacharidy:
1 g    Z toho cukry:
0,600 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu těstoviny semolinové Penne vařené

Obsah potraviny:

penne jsou široké kratší rourky se zkosenými konci.

Základem produktu je semolina, neboli semolinová mouka. Jedná se o pšeničnou krupici umletou z tvrdé (tvrdozrnné pšenice).


Vliv na zdraví:

vhodně doplněné semolinové těstoviny jistě patří do zdravého, pestrého jídelníčku.

Při redukční dietě je možné výrobek také zařadit, ale pamatujte na to, že jakékoliv těstoviny jsou poměrně energetické bohaté, a proto je nutné zvolit odpovídající porci.

Semolinové těstoviny se nehodí pro bezlepkovou dietu.


Praktické rady:

výhodou těstovin vyrobených ze semoliny je fakt, že se nerozvářejí, mají vyšší nutriční hodnotu a nižší glykemický index, což v praxi znamená, že se po jejich konzumaci budete cítit déle syti.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velmi se mi líbí Váš portál. Něco podobného jsem hledal již delší dobu, používal jsem excel, ale chyběla mi již propracovaná DB, kterou zde nacházím. Našel jsem pomocí google...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...