Tesco nízkotučný bílý jogurt

Množství: X

Co je jídelníček
281,47 kJ Energie:
67,27 kcalKalorie:
1x 125g Jednotka:
Jogurty Kategorie:
Tesco Značka:
7,25 g Bílkoviny:
8,75 g Sacharidy:
8,75 g    Z toho cukry:
0,125 g Tuky:
0,125 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,313 g Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
156,25 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Tesco nízkotučný bílý jogurt

Obsah potraviny:

výrobek obsahuje mléko, sušené odtučněné mléko a jogurtovou kulturu. Jedná se o bílý jogurt s 0,1% zastoupením tuku a o něco vyšším podílem sacharidů, než bílkovin.


Vliv na zdraví:

mléčné výrobky jsou zdravé zejména pro svůj obsah vápníku, který je důležitou součástí našeho těla a je potřeba ho neustále doplňovat.


Praktické rady:

jogurty téměř bez tuku je vhodné, i při redukční dietě, nahradit výrobkem s obsahem tuku do 3 %. Takový jogurt lépe uspokojí chuťové buňky a nebudete po něm mít tak brzy hlad. Druhou možností je pak jogurt bez tuku použít a doplnit ho potravinou, která nějaké tuky obsahuje (semínka, oříšky, domácí müsli směs, lžička oleje lisovaného za studena, avokádo apod.).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chci Vás pochválit. Opravdu super aplikace na hlídání kalorií, pitného režimu a aktivity. Cvičím 5-6 do týdne. Hubnu pomalu ale správně, tak jak se má. Cítím se skvěle, baví mě...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...