sytá gulášová polévka domácí

Množství: X

Co je jídelníček
1 500 kJ Energie:
358,5 kcalKalorie:
1x 250ml Jednotka:
Polévky Kategorie:
Doma Značka:
21,25 g Bílkoviny:
25 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
18,75 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu sytá gulášová polévka domácí

Obsah potraviny:

na gulášovou polévku existuje více receptů. Obsah výsledného pokrmu tak může být velmi rozdílný. Základními ingrediencemi v syté domácí gulášové polévce by mělo být maso (či uzenina), brambory, případně zelenina. Polévka se dochucuje mletou paprikou, majoránkou, česnekem, solí a pepřem a zahušťuje jíškou.


Vliv na zdraví:

klasická domácí gulášová polévka je poměrně energeticky vydatná a obsahuje mnoho tuku (jíška, maso, případně uzenina), a proto se příliš nehodí do redukčního režimu.


Praktické rady:

pokud si chcete uvařit zdravější gulášovou polévku, připravte ji z kvalitních surovin, zahušťujte lisovanou zeleninou, bramborem či chlebem a nepřidávejte uzeninu.

Vegetariáni mohou do pokrmu použít místo masa sójový granulát nebo hlívu ústřičnou.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc děkuji za tuto aplikaci. Než jsem se k ní dostala nešlo mi vůbec hubnout i když jsem si myslela, že jím správně, ale teď přesně vím, kde byly moje chyby. Spousta sacharidů a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...