šunka vepřová dušená nejvyšší jakosti

Množství: X

Co je jídelníček
98,8 kJ Energie:
23,61 kcalKalorie:
1x porce (20 g) Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
LE & CO Značka:
3,8 g Bílkoviny:
0,100 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,900 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,460 g Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šunka vepřová dušená nejvyšší jakosti

Obsah potraviny:

kvalitní vepřová šunka by měla obsahovat co nejvyšší podíl masa. Ve složení výrobku dále najdete vodu, sůl a různé druhy přídatných látek (konzervanty, stabilizátory, antioxidanty, glukózový sirup, dextrózu apod.).


Vliv na zdraví:

kvalitní uzeniny můžete občas zařadit do vyváženého, zdravého jídelníčku, ale spíše pro zpestření. Jejich častá konzumace ve větším množství není vhodná, protože kromě masa zpravidla obsahují řadu chemických látek, z nichž některé mohou vyvolávat zdravotní potíže (platí zejména pro citlivější osoby). Při redukční dietě je možné kvalitní, méně tučnou vepřovou šunku také občas zařadit.


Praktické rady:

při nákupu dbáme na výběr šunky s co největším podílem masa a zároveň sledujeme obsah soli a přidatných látek, kterých by mělo být naopak co nejméně.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím, pokaždé když potřebuju zhubnout pár kil před sezonou, tak použiju Vaše tabulky a prostě to funguje!!! Výborný server doporučuju, nejhorší je začít a první týden.. pak...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...