špaldová kaiserka s posypem

Množství: X

Co je jídelníček
732,1 kJ Energie:
174,97 kcalKalorie:
1x kus (65 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Lidl Značka:
7,15 g Bílkoviny:
30,55 g Sacharidy:
0,910 g    Z toho cukry:
2,21 g Tuky:
0,325 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,325 g Sůl:
2,795 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu špaldová kaiserka s posypem

Obsah potraviny:

 Špaldová kaiserka se vyrábí ze špaldové mouky, droždí, vody, rostlinného oleje, jedlé soli a dalších pekařských přídavků. Posypávají se ovesnými vločkami, mákem, lněnými nebo slunečnicovými semínky. Špaldová mouka je důležitým zdrojem sacharidů, bílkovin, vlákniny a minerálů.


Vliv na zdraví:

  Špalda snižuje riziko vzniku mozkové mrtvice, infarktu myokardu, cukrovky a některých druhů rakoviny.
Lépe udržuje zdravou hmotnost a přispívá k lepší funkci trávícího systému. 


Praktické rady:

 Pro delší pocit zasycení se pečivo doporučuje konzumovat v kombinaci s bílkovinou, například s libovou šunkou, sýrem, tvarohem, pomazánkou nebo jen přikusujte k čerstvé zelenině.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky za tento portál, je přehledný a velmi zajímavý. Rád se zapojím.“ Lubomír S.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...