Smažené rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou cibulka, hrášek, kukuřice, vejce

Množství: X

Co je jídelníček
1 458 kJ Energie:
348,46 kcalKalorie:
1x 200g Jednotka:
Fast food Kategorie:
46 g Bílkoviny:
4 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
10 g Tuky:
0,800 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1,82 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
120 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Smažené rýžové nudle s kuřecím masem a zeleninou cibulka, hrášek, kukuřice, vejce

Obsah potraviny:

obsah výživných látek ve smažených rýžových nudlích s kuřecím masem a zeleninou, závisí zejména na kvalitě a poměru jednotlivých ingrediencí a na pracovním postupu přípravy pokrmu.


Vliv na zdraví:

pokrm připravený na malém množství kvalitního tuku, s dostatečným zastoupením zeleniny, bez přebytku soli a různých dochucovacích směsí, může být součástí racionální i redukční diety.

Jídlo bohaté na tuk, sůl a jen s malým zastoupením zeleniny je naopak nevhodné.


Praktické rady:

vyzkoušejte rýžové nudle z celozrnné mouky.

Snažte se vyhnout konzumaci smažených nudlí z levných čínských bister.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Kalorické tabulky jsou skvělá věc, na něco takového jsem čekal léta. Zhubl jsem podle tabulek 15 kg a jsem moc spokojen, děkuji za ně.“ Jaroslav L.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...