smažené houby

Množství: X

Co je jídelníček
950 kJ Energie:
227,05 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Houby Kategorie:
2,6 g Bílkoviny:
- Sacharidy:
-    Z toho cukry:
25 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,500 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

smažené houby obsahují mnoho tuku, který se do nich dostane při tepelné úpravě.

Vliv na zdraví:

houby jsou samy o sobě velmi těžce stravitelné a jejich usmažením se nestravitelnost ještě zvyšuje. Pokrm se navíc velmi často servíruje s tučnými omáčkami či dresingy, a tak mohou vznikat nepříjemné trávicí potíže (zejména u citlivějších osob).

Konzumace smažených pokrmů není vhodná pro pacienty s potřebou redukce hmotnosti ani pro osoby dodržující zdravý životní styl.

Praktické rady:

houby upravujte stravitelnějším způsobem a to jen na malém množství tuku.

Pokud si smažené houby přeci jen dopřejete, učiňte tak raději přes den, než na večer.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Krásný den Vám přeji všem. Jsem moc ráda,, že mě syn upozornil na tuto užitečnou tabulku kalorií. Vždycky jsem neměla ráda počítat si kalorie podle toho co píší na obalu a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...