šmakoun hlíva ústřičná

Množství: X

Co je jídelníček
317 kJ Energie:
75,76 kcalKalorie:
1x porce (100 g) Jednotka:
Alternativy masa a mléka Kategorie:
SVOBODA Značka:
14 g Bílkoviny:
2 g Sacharidy:
0,500 g    Z toho cukry:
0,400 g Tuky:
0,060 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
0,570 g Sůl:
3,47 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šmakoun hlíva ústřičná

Obsah potraviny:

výrobek je složen z vaječných bílků, vody, hlívy ústřičné (12 %), koření a vajec.


Vliv na zdraví:

Šmakoun je vhodným doplňkem racionální, diabetické a redukční diety, ale hodí se také pro výživu osob s vysokou potřebou bílkovin (sportovci, rekonvalescenti atd.).


Praktické rady:

šmakoun plátek lze konzumovat studený, i teplý a můžete z něj připravit řadu chutných pokrmů (hodí se např. do pomazánek, polévek, nákypů, pizzy a dalších jídel).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Ahoj , chci pochválit tyto stránky. Nejen , že mi pomohli zhubnout , ale hlavně jsem se naučila zdravě jíst , sestavovat jídelníčky a cítit se dobře. Používám je již od února 2012...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...