Skyr natur 0,1%

Množství: X

Co je jídelníček
357,84 kJ Energie:
85,52 kcalKalorie:
1x balení (140 g) Jednotka:
Jogurty Kategorie:
Kapucín Značka:
16,8 g Bílkoviny:
4,2 g Sacharidy:
4,2 g    Z toho cukry:
0,140 g Tuky:
0,084 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Skyr natur 0,1%

Obsah potraviny:

 Je zakysaný mléčný výrobek, který se skládá z odtučněného mléka a mlékárenských kultur. Má vysoký podíl proteinu a minimální obsah tuku. 
Skyr je dobrým zdrojem minerálů, hlavně vápníku a vitamínů, hlavně D.

Vliv na zdraví:

 Vitamín D a vápník je důležitý pro udržování silných kostí a zdravých zubů. Bílkoviny poskytují tělu esenciální aminokyseliny potřebné k budování svalové hmoty a dalších struktur. Konzumace jogurtů je spojena se sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva a pro zlepšení imunitní odezvy.

Praktické rady:

Skyr natur se hodí ke snídani, stačí smíchat mléko, ovesné vločky, čerstvé nebo sušené ovoce a oříšky.
Pokud smícháme skyr s džusem, lístky máty a ledem, připravíme tak ovocný shake. Skyr se dobře hodí i jako ingredience pro přípravu lívanců nebo chleba.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Od 4. ledna si zapisuji denně do kalorických tabulek. Z čeho jsem opravdu nadšená, je možnost skenování kódu přes mobil. Ráno v práci oskenuji potraviny, dopíši gramáž a nic mě...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...