škvarková pomazánka

Množství: X

Co je jídelníček
2 331,76 kJ Energie:
557,29 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
18,863 g Bílkoviny:
2,179 g Sacharidy:
2,081 g    Z toho cukry:
52,53 g Tuky:
29,266 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
16,181 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
2,609 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
69,747 mg    Cholesterol:
1,05 g Sůl:
0,340 g Vláknina:
24,489 g Voda:
24,689 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu škvarková pomazánka

Obsah potraviny:

na škvarkovou pomazánku existuje celá řada receptů.

Základem pokrmu jsou škvarky, které se většinou jemně umelou a míchají s dalšími surovinami (cibule, naťová cibulka, sůl, koření, plnotučná hořčice, kečup, kyselé okurky, čerstvá zelenina, vejce, sýr, tvaroh, uzenina aj.).

Vliv na zdraví:

škvarkovou pomazánkou lze zpestřit jídelníček zdravých štíhlých osob s vysokými energetickými nároky.

Pomazánka s obsahem škvarků není vhodná zejména pro osoby s redukční dietou nebo pacienty s vysokou hladinou krevních tuků.

Praktické rady:

škvarkovou pomazánku mažte ve slabé vrstvě a konzumujte ji raději v dopoledních hodinách (tučná jídla jsou hůře stravitelná).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky tabulkám a dodržování stravy jsem shodil 12 kg a cítím se výborně. Díky“ Michal B.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...