sekaná pečeně

Množství: X

Co je jídelníček
846 kJ Energie:
202,19 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
10,8 g Bílkoviny:
10,2 g Sacharidy:
0,500 g    Z toho cukry:
13,4 g Tuky:
4,5 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
2 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu sekaná pečeně

Obsah potraviny:

různí výrobci dělají odlišné druhy sekané. Obsah potraviny závisí na kvalitě a kvantitě jednotlivých ingrediencí a pracovním postupu výroby produktu.


Vliv na zdraví:

pokud si sekanou nevyrobíte doma, je velká pravděpodobnost, že tělu dodáte jen málo hodnotných látek (kvalitních bílkovin, vitamínů a minerálních látek). Naopak většinou přijmete mnoho nevhodných tuků, soli, dráždivého koření, konzervantů, stabilizátorů, barviv a dalších ingerdiencí, které mohou poškozovat organismus.


Praktické rady:

sekanou neznámého složení nevkládejte do nákupního vozíku a vyhněte se jí i v rychlých občerstveních a restauracích.

Vyrobte si zdravější domácí sekanou pečeni bez přidaných konzervantů, stabilizátorů a barviv. Maso (kuřecí, krůtí, hovězí, vepřové či směs) vyberte dle vlastní chuti a melte si ho zásadně sama. Místo bílé mouky a strouhanky použijte na zahuštění celozrnný či chlebový výrobek. Pro lepší barvu pečeně můžete přidat také bylinky.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chci Vás pochválit za jednu z nejlepších věcí, co je na internetu vůbec k dispozici! Používám i aplikaci v mobilu a je to prostě boží!“ Jiří H.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...