šunka schwarzwaldská Wein original

Množství: X

Co je jídelníček
1 014 kJ Energie:
242,35 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
Wein's Značka:
26 g Bílkoviny:
1 g Sacharidy:
0,200 g    Z toho cukry:
15 g Tuky:
6,4 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
5,5 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šunka schwarzwaldská Wein original

Obsah potraviny:

  Schwarzwaldská šunka je vyrobena z vepřového masa, jedlé soli, koření, konzervantů a je zauzena kouřem z jedlového dřeva. Obsahuje 18 % tuku a 6,6 % soli. 

Vliv na zdraví:

  Uzeniny s větším množstvím než 2,5 % soli konzumujte s mírou, jen pro zpestření jídelníčku. Větší obsah soli může některým jedincům při nadměrné konzumaci způsobovat kardiovaskulární onemocnění nebo poškozovat funkci ledvin.

Praktické rady:

 Při vybíraní šunky dbejte na to, aby obsahovala velký podíl masa (80-97%). Čím méně soli bude obsahovat, tím lépe (1,5- 2,5%). Pokud narazíte na šunku s menším podílem masa, zbytek obsahuje většinou éčka a vodu. 
Pokud máte doma šunkovar, vyrobte si kvalitní šunku bez přidaných látek sami.
Pokud nechcete investovat do šunkovaru, vyzkoušejte přípravu pomocí tlačenkového střeva.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, chtěla bych moc pochválit tyto stránky. Jsou naprosto bezchybné a navíc je fajn, že jsou zdarma. Díky přehledu příjmu a výdeje se mi konečně daří zdravě hubnout i bez...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...