šopský salát

Množství: X

Co je jídelníček
583,91 kJ Energie:
139,55 kcalKalorie:
1x 150 g Jednotka:
Saláty Kategorie:
3,75 g Bílkoviny:
7,8 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
4,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
1,5 mg    Cholesterol:
- Sůl:
6 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu šopský salát

Obsah potraviny:

Sůl, pepř, paprika, cibule, salátová okurka, rajče, olivový olej, balkánský sýr,petrželová nať, případně další koření.


Vliv na zdraví:

Tento salát je často připravován jako svačina či večeře při dietách.


Praktické rady:

Pro zvýraznění chuti zakapeme citronovou šťávou. Zeleninu vytáhneme z ledničky předem, neměla by být studená.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chtěla bych sdělit tomuhle webu, že se Vám stránka strašně moc povedla. :) Každý den jdu s nadšením vyplňovat svá jídla. :) Děkuji a ještě jednou gratuluji ke skvělé práci :)“ Veronika

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...