rýžové nudle syrové

Množství: X

Co je jídelníček
837,38 kJ Energie:
200,13 kcalKalorie:
1x porce (55 g) Jednotka:
Těstoviny Kategorie:
Bahn Pho Značka:
syrové Stav:
4,015 g Bílkoviny:
47,025 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
0 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
0,275 g Sůl:
4,015 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu rýžové nudle syrové

Obsah potraviny:

 Vyrábí se z rýžové mouky, vody a soli. Převládají zde sacharidy hlavně ve formě škrobu. Bílkoviny se vyskytují  méně, tuky nejsou skoro žádné a lepek neobsahují vůbec.
Mezi přítomné minerály patří například mangan a železo, z vitamínů jsou nejvíce zastoupené  vitamíny skupiny B a vitamín E.

Vliv na zdraví:

 Protože rýžové nudle neobsahují lepek, jsou vhodnou potravinou pro lidi s celiakií. Posilují imunitní systém, pomáhají se zbavovat toxinů a působí na zdraví pokožky, vlasů a nehtů a zpomaluje proces stárnutí. Zlepšují trávení a stabilizují obsah cukru v krvi. Nenadýmají, proto jsou ideální při žaludeční a žlučníkové dietě. Jsou dobrou prevencí ledvinových kamenů. Pomáhají snižovat riziko rakoviny tlustého střeva, prsu a prostaty, snižují krevní tlak a udržují zdravé srdce a pomáhají i při hubnutí.

Praktické rady:

 Rýžové nudle jsou surovinou pro přípravu asijských jídel. Hodí se do polévek nebo jako příloha ke kuřecímu masu či k zelenině.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Po sedmi letech bezvýsledného tápání a nesmyslných pokusů o zhubnutí jsem konečně začal fakticky hubnout. Díky své výživoložce a kalorickým tabulkám jsem získal patřičné know...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...