rybíz červený

Množství: X

Co je jídelníček
120,36 kJ Energie:
28,77 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,535 g Bílkoviny:
6,39 g Sacharidy:
2,446 g    Z toho cukry:
0,125 g Tuky:
0,020 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,015 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,037 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2,718 g Vláknina:
42,35 g Voda:
14,199 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu rybíz červený

Obsah potraviny:

Rybíz obsahuje velké množství vitamínu C a velký podíl vápníku. Dále obsahuje vitamíny A, B1 a B5, železo, hořčík a mangan.


Vliv na zdraví:

Rybíz posiluje imunitní systém, uklidňuje nervy a zlepšuje náladu. Podporuje srdeční funkci a činnost svalů.


Praktické rady:

Rybíz bychom neměli konzumovat pokud máme potíže s pálením žáhy.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Chci Vás pochválit. Opravdu super aplikace na hlídání kalorií, pitného režimu a aktivity. Cvičím 5-6 do týdne. Hubnu pomalu ale správně, tak jak se má. Cítím se skvěle, baví mě...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...