REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
zeleninový salát / bez brambor/ ☺
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
10 porcí
| 300 x 1 g | |
| 500 x 1 g | |
| 400 x 1 g | |
| 4 x kus (55 g) | |
| balení (100 g) | |
| 150 x 1 g | |
| 75 x 1 g | |
| 15 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| lžička (10 g) | |
| 1 g | |
| 100 g |
Postup přípravy receptu
1
očištěná zelenina uvařit - cca 10min , stejně vejce, než vychladne - nakrájet na drobné kostičky šunku, okurky, přidat nadrobno nakrájenou zeleninu, sůl, pepř, hořčice, jogurt /tady je možná varianta buď domácí majolka nebo kys.smetana, či jogurt/
2
vše smícháme, necháme odležet. Kaloricky velmi přijatelné
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 1 138 kcal |
| Bílkoviny | 72 g |
| Sacharidy | 122 g |
| Cukry | 63 g |
| Tuky | 40 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 13 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 10 g |
| Polynenasycené | 5 g |
| Cholesterol | 948 mg |
| Vláknina | 45 g |
| Sůl | 17 g |
| Voda | 1 245 g |
| Vápník | 838 mg |
| PHE | 3 585 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
