REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Zeleninový quiche
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
4 porce
| 250 x 1 g | |
| 10 x lžíce (10 ml) | |
| kus (55 g) | |
| 10 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| porce (50 g) | |
| 50 x 1 g | |
| lžička (3 g) | |
| 0,5 x 1 g | |
| 150 x 1 ml | |
| 150 g | |
| 20 g | |
| balení (190 g) | |
| 50 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Z mouky, oleje, vejce, vývaru a pesta uděláme těsto a vyplníme jím formu.
2
Zeleninu jsem nejdříve podusila na pánvi, a pak dala na těsto do formy, které jsem nejdříve propíchala vidličkou.
3
Navrch dáme smetanu a sýr.
4
Pečeme na 175°.
5
Ozdoba: okurka, ředkvička, černý sezam, rukola, rajče, oranžová paprika.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 2 470 kcal |
| Bílkoviny | 64 g |
| Sacharidy | 218 g |
| Cukry | 19 g |
| Tuky | 150 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 30 g |
| Trans mastné kyseliny | 6 g |
| Mononenasycené | 68 g |
| Polynenasycené | 11 g |
| Cholesterol | 309 mg |
| Vláknina | 30 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 412 g |
| Vápník | 120 mg |
| PHE | 297 312 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Kuřecí maso v mandlovém těstíčku
Brokolicovo-špenátové placky s batáty
Dýňové kostky s rýží
Špenátové palačinky
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
