REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Zdravý mrkvovo-vajíčkový salát
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| 5 x kus (100 g) | |
| 5 x kus (55 g) | |
| 300 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 2 x porce (3 g) | |
| 2 x 1 g | |
| 2 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Vajíčka uvaříme natvrdo.
2
Mrkev omyjeme, můžeme ji očistit a nastrouháme ji na struhadle.
3
V misce smícháme jogurt se solí a pepřem.
4
Nakonec přidáme nastrouhanou mrkev, prolisované stroužky česneku, očištěná a nakrájená vajíčka, nadrobno nasekanou cibuli a salát pořádně promícháme.
5
Salát chutná nejlépe po odležení v lednici (alespoň 2 hodiny).
Pokud nemáte rádi čerstvo cibuli, tak ji klidně můžete ze salátu vynechat. Máte-li ji však rádi, tak ji doporučuji přidat, poněvadž salátu dodá skvělou chuť. V případě, že máte doma čerstvé bylinky, tak je klidně do salátu přidejte - výborný bude například kopr nebo pažitka.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 792 kcal |
| Bílkoviny | 70 g |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry | 41 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 10 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 12 g |
| Polynenasycené | 6 g |
| Cholesterol | 1 185 mg |
| Vláknina | 19 g |
| Sůl | 2 g |
| Voda | 471 g |
| Vápník | 769 mg |
| PHE | 3 504 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Celerovo mrkvová pomazánka s domácí lučinou a vajíčkem
Kokosové sušenky protein 11 kusů
Chia puding - základní návod
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sledujte nás
