Hodnocení receptu
Recept jsi již ohodnotil/a
Ingredience
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
10 x 1 g
24 x 1 g
150 x 1 g
lžíce (10 ml)
kus (100 g)
300 x 1 g
5 x 1 g
2 x velký kus (60 g)
10 x 1 g
Zapiš si tyto ingredience do chytrého jídelníčku
Budeš přesně vědět, kolik recept obsahuje kalorií a nutrientů.
Postup přípravy receptu
1
Rýži propláchneme, zalijeme dvojnásobným množstvím vody, lehce osolíme a uvaříme doměkka.
2
Ve woku nebo v menším hrnci na rozpáleném olivovém oleji orestujeme rozmražené krevety. Mícháme 2-3 minuty, poté přidáme hořčici, med, koření, trochu soli a restujeme je přibližně 8 minut. Pokud je to nutné, podlijeme trochou vody.
3
Na nepřilnavou pánev lehce postříkanou olejem, rozklepneme vajíčka a usmažíme je na mírném plameni na způsob volského oka.
4
Nakonec do misky naservírujeme rýži, krevety, vajíčka, rajčata a posypeme nasekanou pažitkou či jinými bylinkami.
Jasmínová rýže se v tomto jídle chuťově vyjímá a krásně ho provoní. V případě, že se vám recept líbí a nemáte rádi krevety, tak je klidně vyměňte například za kuřecí prsa nebo vaši oblíbenou rybu.
{{data.energy}}1 185 kcal
Také {{data.energyAlt}}4 961 kJ ● Energetická hodnota
{{data.protein}}90 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.carbohydrate}}135 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.sugar}} 16 g
{{data.fat}}30 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.saturatedFattyAcid}} 6 g
Trans mastné kyseliny
{{data.transFattyAcid}} 0,6 g
Mononenasycené
{{data.monoSaturated}} 14 g
Polynenasycené
{{data.polySaturated}} 5 g
Cholesterol
{{data.cholesterol}} 991 mg
Vláknina
{{data.fiber}} 4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber}} g
Sůl
{{data.salt}} 0,33 g
Voda
{{data.water}} 354 g
Vápník
{{data.calcium}} 348 mg
PHE
{{data.phe}} 4 485 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Kategorie
Recepty a ingredience
můžeš uložit do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.