REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Pomazánka z míchaných vajíček
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.unit}} |
Ingredience
2 porce
| 5 x 1 g | |
| kus (55 g) | |
| 30 x 1 g | |
| 30 x 1 g | |
| 50 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 10 x 1 g | |
| 0,5 x lžíčka (12 g) | |
| 2 x 1 g | |
| 1 g | |
| 10 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Základem pomazánky jsou vlastně klasická míchaná vajíčka. Jen z jedné porce vlastně uděláme dvě a to mě vždy baví.
2
Na přepuštěném másle osmahnu kolečka cibulky, přidám šunku na kostičky a vajíčko a chvilku míchám. Odstavím, ještě než se směs úplně vysuší.
3
Nechám chvilku na pánvičce vychladnout a pak přidám Lučinu, Cottage a tvaroh, hořčici, sůl a pepř. Pořádně promíchám a dám do misky a uložím do ledničky.
4
Ráno na domácím celozrnném pečivu bude opravdu vynikající.
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
| Energetická hodnota | 1 497 kJ |
| Bílkoviny | 20 g |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 13 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 1 g |
| Cholesterol | 237 mg |
| Vláknina | 0,71 g |
| Sůl | 3 g |
| Voda | 77 g |
| Vápník | 163 mg |
| PHE | 1 011 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Kari mrkvová pomazánka
Avokádová pomazánka z tvarohu
Tuňáková pomazánka z Flora Gold a měkkého sýru dochucená jarní cibulkou a vejcem, podávaná s tmavým pečivem
Jáhlová pomazánka se zeleninou
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
