REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Plněné kuřecí prso špenátem s riccotou a batáty
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
1 porce
| porce (150 g) | |
| 100 g | |
| 20 g | |
| 20 x 1 g | |
| porce (3 g) | |
| 0,2 g | |
| 50 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Kuřecí maso si nařízneme na několik částí (ne však úplně nařezat, aby bylo v celku).
2
Lehce povařit hrst špenátu, přidat lžíci riccoty, trošku opepřit.
3
Poté špenát natlačit do naříznutých dír v masu, posypat sýrem a oreganem.
4
Batát oloupat, nakrájet na kolečka, naskládat vedle sebe na plech.
5
Péct i s kuřecím masem na jednom plechu na 180 stupňů cca půl hodiny. Je dobré v průběhu pečení batát otáčet, je pak křupavý.
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 358 kcal |
| Bílkoviny | 48 g |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry | 3 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 6 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 2 g |
| Polynenasycené | 0,35 g |
| Cholesterol | 111 mg |
| Vláknina | 3 g |
| Sůl | 0,23 g |
| Voda | 112 g |
| Vápník | 424 mg |
| PHE | 42 322 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
placičky z mozzarelly
Těstoviny s kuřecím masem, zakysanou smetanou a hořčicí
Zeleninový salát s kuřecím masem a sýrem
Kuřecí maso s mrkvovou omáčkou a bezlepkový knedlík
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
