REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Pikantní kuřecí prsa na pepři
Ingredience
{{recipe.portionsString}}
| {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} | {{item.unit}} |
Ingredience
3 porce
| 500 x 1 g | |
| 150 x 1 g | |
| 1 g | |
| 1 g | |
| 40 x 1 g | |
| 20 x 1 g | |
| 1 ml | |
| 30 x 1 g |
Postup přípravy receptu
1
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, rozkrájíme na hrubší plátky.
2
Na rozpálené pánvi na lžičce ghí zprudka restujeme maso po obou stranách, aby se zatáhlo a trochu zezlátlo a odložíme na talíř. Na talíři maso z obou stran osolíme a vydatně opepříme nahrubo mletým pepřem (z mlýnku).
3
Do výpeku dáme nakrájenou cibuli, orestujeme, přidáme 1,5 lžíce plnotučné hořčice a půl lžičky chilli pasty (kdo má rád ostréi více a naopak), ještě chvíli restujeme, až se hořčice jakoby srazí, přilijeme cca 1,5 dcl vody.
4
Vložíme maso zpět do pánve a přikryjeme poklicí a na mírném plameni dusíme do změknutí (cca 15 min.).
5
Přílohu volíme dle typu redukce (brambory, batáty, pohanku, pyré nebo jen dušenou zeleninu).
Kategorie
Nutriční hodnoty
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
| Energetická hodnota | 931 kcal |
| Bílkoviny | 120 g |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry | 12 g |
| Tuky | 39 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 20 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Vláknina | 5 g |
| Sůl | 5 g |
| Voda | 133 g |
| Vápník | 57 mg |
| PHE | 5 935 mg |
| Energetická hodnota | {{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal- |
| Bílkoviny | {{recipe.protein}} g- |
| Sacharidy | {{recipe.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{recipe.sugar}} g- |
| Tuky | {{recipe.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{recipe.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{recipe.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{recipe.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{recipe.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{recipe.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{recipe.fiber}} g- |
| Sůl | {{recipe.salt}} g- |
| Voda | {{recipe.water}} g- |
| Vápník | {{recipe.calcium}} mg- |
| PHE | {{recipe.phe}} mg |
Podobné recepty
Těstoviny s kuřecím masem, zakysanou smetanou a hořčicí
Zeleninový salát s kuřecím masem a sýrem
Kuřecí maso s mrkvovou omáčkou a bezlepkový knedlík
Pomazánka z kuřecího masa s granátovým jablkem
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
