menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account

Mrkvový cheesecake

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
FitMakyta

Ingredience

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Postup přípravy receptu

1
Na korpus: 4 pl žitných vloček 2 pl mletých mandlí 1 čl citronové šťávy půl banánu Do malé formy o průměru 10 cm namačkáme směs mandlí, vloček, banánu a citronové št'ávy. Pečeme 10 minut na 180°C.
2
Mrkvová náplň: 2 pl tvarohu polotučného 1 pl kokosového cukru 1 pl erythritolu na špičku lžíce strouhaného zázvoru (1g) 1 menší strouhaná mrkev 3 pl mletých mandlí menší vejce špetka kardamonu špetka skořice špetka muškátového oříšku 1 čl řepkového oleje 2 pl špaldové mouky. Smícháme a vrstvíme na korpus. Pečeme na 160°C 30 minut.
3
Po upečené necháme vychladnout a zdobíme kokosovým přelivem s limetkou, physalis, mrkví, zázvorem, mandlemi.

Nutriční hodnoty

fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Energetická hodnota
3 206 kJ
Bílkoviny
17 g
Sacharidy
76 g
Cukry
30 g
Tuky
40 g
Nasycené mastné kyseliny
5 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
22 g
Polynenasycené
9 g
Cholesterol
218 mg
Vláknina
10 g
Sůl
0,02 g
Voda
158 g
Vápník
107 mg
PHE
869 mg
Energetická hodnota
{{recipe.energy}} kJ- {{recipe.energy}} kcal-
Bílkoviny
{{recipe.protein}} g-
Sacharidy
{{recipe.carbohydrate}} g-
Cukry
{{recipe.sugar}} g-
Tuky
{{recipe.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{recipe.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{recipe.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{recipe.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{recipe.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{recipe.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{recipe.fiber}} g-
Sůl
{{recipe.salt}} g-
Voda
{{recipe.water}} g-
Vápník
{{recipe.calcium}} mg-
PHE
{{recipe.phe}} mg
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách